Triathlon Training mit Nicole und Lothar Leder - Lothar Leder, Nicole Leder & Christoph Elbern

Triathlon Training mit Nicole und Lothar Leder

von Lothar Leder, Nicole Leder & Christoph Elbern

  • Veröffentlichungsdatum: 2012-07-17
  • Genre: Sport und Freizeit
Bewertung: 4
4
Von 13 Bewertungen

Beschreibung

Triathlon-Training: Das einfache 3-Phasen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene

Da noch kein Ironman vom Himmel gefallen ist, konzentriert sich dieses Buch auf die Einsteiger-Disziplin, den Triathlon: Bis zu 500 m Schwimmen, maximal 20 km auf dem Rad und höchstens 5 km Laufen sind zwar kein Pappenstiel, aber mit der richtigen Motivation und dem nötigen Know-How gut zu schaffen. Für alle, die die Herausforderung Triathlon annehmen möchten, soll dieses Buch der Begleiter auf dem Weg zum ersten Rennen sein. Der Leser erfährt alles über Technik, Taktik und Training und bekommt noch dazu wertvolle Tipps von Profis wie Extrem-Triathlet Joey Kelly und vom bekannten Triathlon-Senior Reinhold Humbold, die in diesem Sport schon viel erreicht haben. Lothar und Nicole Leder, die erfolgreichsten Triathleten Deutschlands, schildern gemeinsam mit dem Journalisten Christoph Elbern ihre Erfahrungen und führen anhand von Praxisbeispielen und Trainingsplänen durchs Buch.

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